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冬天冷颼颼

這時候如果可以泡個暖呼呼的澡

想必是一件極致的享受

天籟小編我了解一般人實在無法天天到溫泉區泡湯

所以囉

特地與大家分享  在家泡湯DIY

 

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其實藥浴可以藉由溫度與水波的活動加入芳香性藥材

水溼與溫度結合有加乘的熱敷水療效果

當然揮發出來的芳香氣味

可使身心保持舒暢

對筋骨慢性損傷的復原有正面的幫助

 

藥浴種類

健康SPA

艾葉、川芎、當歸、薄荷、紅花。

酸痛治療

樟葉、香茅、澤蘭、艾草和大風草,可促進全身血液循環。

活血化瘀

紅花、玫瑰花、銀花、菊花、檸檬草、桂枝、香樟。

(天籟溫泉的露天風呂就特地規劃了六大花主題風呂,讓各種百花精華滋潤著肌膚喔)

 

藥浴方式

直接法

直接在洗澡水中加入乾燥的花瓣、青草,水溫若是太低

無法有效讓成分釋出

因此也有人將藥草材料加水熬煮後萃取濃汁

再倒入澡盆中

精油稀釋浸泡法

將精油直接倒入澡盆

稀釋濃度來泡。

蒸薰藥浴法

使用加熱設備讓藥氣蒸發以蒸薰身體

一般在家裡沒有專業的設備

也可以在茶壺中裝入草藥或精油

置於電磁爐或電熱茶壺上加熱

利用壺嘴冒出之蒸氣來蒸薰

效果也是不錯的喔

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